如今，我們的雙眼幾乎每時(shí)每刻都要遭受電子產(chǎn)品屏幕前藍(lán)光的“洗禮”。而青少年的眼睛抵御藍(lán)光能力較弱，過(guò)度用眼很容易引起眼部不適或誘發(fā)眼病。于是各種號(hào)稱能“全方位”防藍(lán)光的眼鏡便受到廣大家長(zhǎng)追捧。

然而，為孩子隨意戴上一副“防藍(lán)光眼鏡”，就真的可以高枕無(wú)憂了嗎？實(shí)際上，真正對(duì)人體有害的藍(lán)光波長(zhǎng)范圍是410-455nm（納米），而此范圍值以外的藍(lán)光則對(duì)身體健康非常重要。比如460nm的藍(lán)光對(duì)褪黑激素水平的調(diào)節(jié)十分重要；480~500nm之間的藍(lán)光有一種調(diào)節(jié)生物節(jié)律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關(guān)。

可見(jiàn)，藍(lán)光并不是屏蔽越多越好！市面上宣稱能99%過(guò)濾藍(lán)光的眼鏡并不可取。科學(xué)防藍(lán)光應(yīng)該過(guò)濾有害藍(lán)光，保留有益藍(lán)光！

比起品牌、價(jià)格、樣式，選擇防藍(lán)光眼鏡時(shí)更應(yīng)考慮孩子的視力情況、視功能情況以及閱讀用眼習(xí)慣。

科學(xué)防藍(lán)光，要因人而異，量“眼”配鏡。