小趙是一位IT工作者，長時(shí)間對電腦，一看東西眼睛就特別累，酸脹，不想睜眼。以為是度數(shù)問題想重新配鏡，到醫(yī)院檢查后，發(fā)現(xiàn)是“眼睛的功能”出了問題。眼科醫(yī)生安排小趙做了幾次視功能訓(xùn)練，小趙覺得癥狀得到了很大緩解，一個(gè)療程后就又可以正常工作了。

提起視功能訓(xùn)練，不少人覺得是針對青少年兒童的“專項(xiàng)訓(xùn)練”，其實(shí)不然——成年人同樣可以訓(xùn)練！

上網(wǎng)、看電視、玩游戲、閱讀……如今的成年人用眼頻繁，眼部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，會導(dǎo)致眼睛酸麻脹痛、易疲勞、頭暈、重影模糊、視遠(yuǎn)視近時(shí)花費(fèi)更長時(shí)間等現(xiàn)象。這時(shí)可以采用適當(dāng)?shù)囊暪δ苡?xùn)練來進(jìn)行調(diào)節(jié)恢復(fù)。通過訓(xùn)練可以改善眼球肌肉的調(diào)節(jié)能力，增強(qiáng)眼睛的“體質(zhì)”，避免視疲勞及其它病癥的發(fā)生。

針對成年人，視功能訓(xùn)練主要適用于以下群體：

1. 視疲勞人群：閱讀或近距離工作時(shí)感到眼部疲勞不適，長時(shí)間駕駛偶感視物模糊、重度電子產(chǎn)品使用者，視功能訓(xùn)練可以有效提高這部分人的眼部調(diào)節(jié)功能，緩解視疲勞癥狀。

2. 初老人群：視功能訓(xùn)練適用于調(diào)節(jié)力下降、視近困難、聚焦不準(zhǔn)確的人群，通過定期的科學(xué)訓(xùn)練，可以緩解眼睛老花速度，保持眼底的健康狀態(tài)，讓視覺更加舒適。

3. 斜弱視及準(zhǔn)分子手術(shù)人群：視功能訓(xùn)練有助于改善術(shù)后視覺質(zhì)量，提升用眼舒適度。

就像人人都需要鍛煉身體一樣，每個(gè)人的眼睛也都要得到鍛煉。根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)條件，訓(xùn)練應(yīng)采用不同方式，何氏眼科的視光醫(yī)生會根據(jù)個(gè)人眼部狀況為患者定制個(gè)性化訓(xùn)練方案，以達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。