近期一項(xiàng)研究表明，在其他條件都相同的情況下，睡的較晚的學(xué)齡兒童，患近視的概率更大、近視度數(shù)增長(zhǎng)更快。

該研究為期兩年，以來(lái)自上海市八個(gè)行政區(qū)內(nèi)24所學(xué)校的6295名小學(xué)生為觀察群體，結(jié)果顯示，每天晚上8:30以前睡覺(jué)的兒童，近視發(fā)生率為7.9%，而10點(diǎn)及以后睡覺(jué)，則有14.1%的兒童成為近視，幾近翻倍！

在我們將目光聚焦在基因、用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)等近視相關(guān)因素的同時(shí)，睡眠時(shí)間也應(yīng)該受到關(guān)注，一般建議兒童在8點(diǎn)至9點(diǎn)之間睡覺(jué)，充足的睡眠不僅可以讓眼睛得到充分的休息，還對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)、發(fā)育非常重要。長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足，會(huì)引起身體免疫力下降、情緒失控、學(xué)習(xí)能力差的問(wèn)題，危害兒童青少年身心健康。