秋季空氣干燥，你的眼睛是不是也干澀發(fā)癢、分泌物多、灼燒疼痛呢？

這就是干眼的典型癥狀！

當季節(jié)交替時，干眼的發(fā)病率非常高，據(jù)統(tǒng)計，我國干眼患者的發(fā)病率已達21%-30%，這與生活環(huán)境、用眼習慣、年齡、性別均有關(guān)系。

許多人覺得眼睛干，第一反應(yīng)是去藥店買眼藥水，但這種做法并不科學，也不值得提倡。

首先我們覺得眼睛干，并不一定是缺水，所以單純補水可能治標不治本，值得注意的是，缺油，也是導致干眼的重要原因。

其次，眼藥水的使用是需要醫(yī)生指導的，未經(jīng)看診自行、長期用藥，會導致淚液成分、眼內(nèi)環(huán)境的改變，加重干眼癥狀。

所以，覺得眼睛不舒服，第一時間要去專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查，對癥治療，才能取得更好的效果。

另外，通過改變膳食結(jié)構(gòu)，補充Omega-3也可以改善干眼癥狀，這一點在2017年，由國際淚膜與眼表協(xié)會發(fā)布的干眼管理和治療指南《TFOS DEWA II Management and Therapy Report》中已有說明，明確了Omega-3在干眼治療中的作用。

日常生活中，我們可以從深海魚當中獲取Omega-3，如果您干眼的癥狀較為明顯，可通過額外補充營養(yǎng)素，更高效精準地補充Omega-3。